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水土不服腹瀉怎么辦

    出門在外,最怕肚子不爭氣。嘗不了美食不說,腹瀉還會使人體內流失許多的水分及電解質,而可能引起虛脫乏力、抽搐、發燒等常見的并發癥,所以不可掉以輕心。
“不服水土”為什么會引起腹瀉?
 人們外出旅行,或遷居外地生活,有的人會感到身體不適,發生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛,甚至腹瀉不止等癥狀,這就是人們通常所說的“不服水土”。
“不服水土”是怎么引起的?
  在正常情況下,人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道,都有細菌、真菌等微生物存在,這些菌群互相依賴,互相制約,彼此和平共處,相安無事,維持著人體與外界的平衡,這些正常菌群對人體不僅無害,反而有益。它們促進食物消化,而且抑制致病菌繁殖,這在醫學上被稱為生態平衡。
 當人們外出時,由于生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化,機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化,有些平時與機體共存的致病菌由于得不到制約,就會使人得病,而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現“不服水土”的癥狀,用醫學術語來說,就是“菌群失調癥”。水土不服當中,尤以“腹瀉”更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因,是飲食上出了一些問題,比如:
   1.飲食受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌(最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌,寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
   2.飲食不潔。
   3.飲食不節制。
   4.飲食時,忽熱忽冷。
   5.飲食的營養不均衡。
 腹瀉的處理方法:
   1.盡可能除去致病因素。
   2.使用消化劑,來幫助消化。
   3.使用以天然纖維為主要成分的通便劑,可有效減少如廁次數。
   4.在醫生指導下使用抗生素。因抗生素是被用來對付“細菌”的。若被濫用,連腸內的有益菌群也會被抑制、殺死,反而不利病情改善。
   5.補充乳酸桿菌,可幫腸內作環保。因它可抑制有害細菌于腸內的生長繁殖,而減少腸內有害細菌的數量;并增加對人體有益的腸內細菌群數量,從而改變腸內的菌群生態。
   6.不宜禁食(嬰幼兒除外),但只可進食溫熱的米粥加些少量的鹽,并配合蘋果一起來加速腹瀉的復原。
   7.為了補充能量、水分及電解質,可口服含葡萄糖的電解質液,或接受適宜及適量的靜脈點滴輸液,才能早日恢復健康。
作者: 來源: 石家莊旅游 閱讀:22212次 日期:2019-3-13 

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